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孩子拜年如何避免感染

孩子拜年如何避免感染】am730 邱振明

1.別吻寶寶。新春拜年,可愛的BB在親友間被傳來傳去,攬攬錫錫,大家視BB為公仔。請他人別吻寶寶,減少孩子受病毒病菌感染,不只是武漢肺炎。

2.別觸摸孩子。不常見的至親也應待孩子熟習環境後,洗手方好觸摸孩子。現在更有衛生原因,相信親友會明白,也趁機討論一下如何尊重孩子作為一個人,須得孩子同意,才觸摸他的身體。

3.揮手不握手,減少不必要身體接觸。幼兒不叫人或不握手,代他告訴親友,孩子以揮手或雙眼望著來打招呼呢。

4.個人衞生,勤洗手戴口罩、不用手擦眼睛碰七孔。教大家如何打噴嚏,打在手臂上(如圖)。如打在雙手掌上,一忘記洗手就易傳染。

5.早睡早起,生活節奏如常,放假也不狂歡,不玩高度刺激令人情緒過度起伏的遊戲,以免耗掉太多能量。

6.別給孩子不必要的壓力、不打不罵、平心靜氣傾談。如身體能量去了調節壓力,對抗病邪的扺抗力就減弱。

7.七分飽、戒生冷、少零食、停加工食品。過飽就最易病,能量都去了消化,抵抗力減弱。飲食需均衡,現在有時過分「健康」,太清淡,不夠養分產生能量。跟孩子商討食賀年糖果要節制,請親友勿以糖果

8.多運動。戶外活動多吸收大自然能量,在外也要注意保護好頸、背脊易受風寒的部位。不在密封冷氣間運動,日落後也不做激烈運動(這個平時也要注意)。空氣流通但要保暖,不要大風以免冷到。

9.沒事別去醫院診所,當局對武漢肺炎似乎仍束手無策。預防感冒多喝紅糖薑茶,保持微微出汗,好像一道屏障抗病邪。感冒咳嗽可諮詢中醫,以傷寒論方劑對證下藥每有奇效,在家服藥已可。

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