【復課後切勿強行操練 應取消考試】am730　邱振明

　　大陸傳媒報道，復課後接連有多宗青少年「應力性骨折」，有的甚至要做手術。原因是復課後，學生馬上大量操練，準備體育考試！

　　學生因集體抗疫長期留家而缺乏運動，一復課卻突然要每天大量操練，醫生指骨骼或會不勝負荷而折斷，特別是承重骨，受傷如再強行操練(自我要求或被迫)，骨折更會惡化，嚴重者甚至無法痊愈。醫生都提醒大家需要長時間慢慢熱身，身體才能回復疫病前的狀態。

　　吸取這教訓，香港復課前，應多帶孩子去戶外運動，無壓力下運動就不易受傷，當然要做好安全衛生措施不到人多地方。但可惜現在公園的遊樂設施很多還是封閉，孩子沒得玩這些重要的「感覺統合」器材。

　　身體有毛病會痛，會立即知道。但如有毛病的是心理，有時難以察覺。所以同樣重要的是，復課後也不要操練人腦！

　　有學校表示復課後，最少上實體課一個月，才舉行年終試，筆者認為取消就更好。沒有考試壓力，就不需要操練，老師可循序漸進協助孩子學習，重新適應學校生活。老師也有更多時間觀察孩子心理狀態、情緒、個性和社交發展如何。須知宅家四個月，或多或少會有點問題。孩子的心事，有時只是成人認為芝麻綠豆的事，例如這幾個月在社交媒體和同學交惡，擔心回校後如何相處，還有怕功課追不上等等。這些心理問題，是復課後學校先要處理的。