【從容的孩子才會快高長大】am730 邱振明

　　冬去春來，春天主肝，暴怒傷肝。大家都試過發大怒而心跳氣促、手騰腳震、氣難嚥下、胃口全失吧，情志影響身體，可延續幾日或更長！這股怒氣不單傷害自己，更傷害身邊人，如遷怒於孩子，對他們身心成長的傷害可大可小！

　　幼兒很少發怒，最大量。但受了成人的怒氣，孩子也可能會幾日茶飯不思。本來兒童在春季長得最快，但給這股怒氣壓下來，身心成長受礙。所以千萬別把怒氣發在孩子身上，盛怒時宜宣洩疏導，timeout自己平靜下來，必要時找些物件作出氣袋。這樣更能身教孩子如何處理情緒，一舉兩得。

　　大家最緊要從容。須知孩子身心尚在發展並易受環境影響，每每情緒不穩而不能自控。我們成人已有意志力和自控能力，應當常常提醒自己要從容地和孩子相處，保持心情平靜，不要動怒。就以時間和空間去化解吧。

　　孩子也能學會從容，但不可以用說教方式。首先要滿足他們的生理需求，就是每天2小時戶外活動太陽(但不暴曬)。在這陽氣生發的季節，新陳代謝加速，食慾大增，睡得更好，孩子自然跟隨天地人秩序，學習從容已成功了一半。自去年春天以來，不少孩子缺乏活動，生長減慢，甚至情志受損，今年春天就來個新開始吧。

　　不過春天萬物生發也包括細菌病毒，此時餘寒猶存，風邪最多，戶外活動要適當地保暖，尤其是保護後頸後腦。在戶外活動出汗後馬上抹乾，或放一條毛巾於頸背索汗，免受風邪。成人也要多活動，最宜散步調息，每有怒氣衝天時深呼吸，勿發在孩子身上。祝願大家新春大吉，一團和氣。