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大自然「髒」環境提升抵抗力

【大自然「髒」環境提升抵抗力】am730 邱振明

  中秋快到,大家包括孩子和成人都要鍛煉身體,在冬季流感高峰期來臨前擁有強大抵抗力。要提升抵抗力,必須接觸大自然中的「污垢」。網上搜尋一下,2019年初以前還有報導提及「科學家指孩子接觸病毒細菌至為重要」,但近一年來鮮有人再提及。以往一些家長對大自然中的「污垢」已很焦慮,現在寫這課題就更難。

  市民對病症擔憂可以理解,大家並應予以尊重,特別是老弱和長期病患要特別小心。但開學日也有家長接受傳媒訪問時說,要與病毒細菌共存,總不能長期關孩子在家。

  科學家已很明確指出,暴露於戶外的「污垢」和微生物將為年輕人刺激更強大,更強大的免疫系統。在戶外空氣流通,有天然消毒劑──陽光普照下,病毒細菌數量低,但又足以刺激孩子的免疫力並使他們更強壯。

  在郊外活動或戶外運動,教導孩子適當地洗手,開始減少用消毒搓手液,人不多就除下口罩呼吸新鮮空氣。在室內已接觸太多漂白水和消毒劑,太徹底消毒,就會弄巧反拙,不單止扺抗力不能增強,還遭到過多的化學物品破壞。

  染病後如以扶正為主的醫藥,幫助身體能排走或對抗病邪,或與之共存,身體康復過來,抵抗力會增強。所謂正氣存內、邪不可干。多到戶外和郊外玩水、玩泥沙、玩泥濘、多行山游泳露營吧,在戶外活動並作體力勞動更能增強體質!

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兒童無限於2006年創立,十多年來一群一心為孩子學習的國際蒙特梭利老師,在華人社區推廣蒙特梭利教育,致力於家長教育、兒童培育、教師培育和幼兒研究,並創立香港蒙特梭利研究及發展學會,加強與國際蒙特梭利機構作學術交流。*香港首個及唯一教師教育課程,獲得美國蒙特梭利學會 AMS 隸屬及蒙特梭利教師教育認證委員會 MACTE 認證資格。
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