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開學在即馬上在家中學習分離

【開學在即馬上在家中學習分離】am730 邱振明

幼稚園9月尾才真正開學,大半年來孩子與家長日對夜對,相信到時孩子的分離焦慮比過往嚴重。最理想是幼稚園能實踐無痛分離,孩子按自己步伐逐漸分離,不強迫,以免有心理創傷。然而大部分園所只有幾天的適應期,家長應該馬上開始協助孩子適應新生活。

1. 先在家中逐漸分離,不要依賴幼稚園。分離和依附要平衡,孩子同時需要親子和獨處的時間,一方面要建立親密關係,同時也要協助孩子獨立。有時孩子需要依附家長,特別是要滿足生理需求的時侯,這時家長要專注與孩子互動, 建立相互之間的信任。有時孩子需要自立專注探索,家長即使在旁陪伴,可放鬆並欣賞自發主動學習。如此,孩子便逐漸學會在不同時間、不同空間和親人分離。

2. 帶孩子到幼稚園熟悉環境。過程可以相片製成日記,圖文並茂隨時讓孩子回憶,也可閱讀一些有關上學的書本,如「第一天上學」,讓孩子知道上學是孩子生活的一部分。孩子預先知道學校的日程,會做甚麼有趣的工作,有助他們在心理上準備好。

3. 如大半年來習慣了晚睡,現在開始每幾天提早15分鐘,做到早睡早起。早出門,不焦急,讓孩子有充足時間,平靜輕鬆回校,安然融入群體。

4. 在家中學會自理,飲食和如廁等等。生理需求處理好,不須依賴他人,孩子獨立自信,分離也更容易。入園是由一個較放鬆的家庭環境進入一個較多規範的群體環境,在家中可逐漸引入一些配合學校的常規。成人以身作則,如早睡早起,食不言寢不語,保持環境整潔等等。家校一致,孩子易適應。

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