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從容的孩子才會快高長大

 

【從容的孩子才會快高長大】am730 邱振明

  冬去春來,春天主肝,暴怒傷肝。大家都試過發大怒而心跳氣促、手騰腳震、氣難嚥下、胃口全失吧,情志影響身體,可延續幾日或更長!這股怒氣不單傷害自己,更傷害身邊人,如遷怒於孩子,對他們身心成長的傷害可大可小!

  幼兒很少發怒,最大量。但受了成人的怒氣,孩子也可能會幾日茶飯不思。本來兒童在春季長得最快,但給這股怒氣壓下來,身心成長受礙。所以千萬別把怒氣發在孩子身上,盛怒時宜宣洩疏導,timeout自己平靜下來,必要時找些物件作出氣袋。這樣更能身教孩子如何處理情緒,一舉兩得。

  大家最緊要從容。須知孩子身心尚在發展並易受環境影響,每每情緒不穩而不能自控。我們成人已有意志力和自控能力,應當常常提醒自己要從容地和孩子相處,保持心情平靜,不要動怒。就以時間和空間去化解吧。

  孩子也能學會從容,但不可以用說教方式。首先要滿足他們的生理需求,就是每天2小時戶外活動太陽(但不暴曬)。在這陽氣生發的季節,新陳代謝加速,食慾大增,睡得更好,孩子自然跟隨天地人秩序,學習從容已成功了一半。自去年春天以來,不少孩子缺乏活動,生長減慢,甚至情志受損,今年春天就來個新開始吧。

  不過春天萬物生發也包括細菌病毒,此時餘寒猶存,風邪最多,戶外活動要適當地保暖,尤其是保護後頸後腦。在戶外活動出汗後馬上抹乾,或放一條毛巾於頸背索汗,免受風邪。成人也要多活動,最宜散步調息,每有怒氣衝天時深呼吸,勿發在孩子身上。祝願大家新春大吉,一團和氣。

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