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壞習慣致脊柱側彎

【壞習慣致脊柱側彎】am730 邱振明

圖中的幼兒五歲幾,脊柱側彎已頗厲害,頸椎胸椎腰椎都側彎。兒童陽氣,即使脊柱不正(督脈及膀胱經不順),也不會像幾十歲般腰痠背痛。但如不及時調理,孩子成長發育時會骨架不正,引致各種問題。

筆者與中醫師父和同門曾為30名幼稚園學生檢查,發現其中29位有各種脊柱側彎、骨盆傾斜、足弓塌陷、X或O型腿等等。結果不足為怪,在中醫來說,脊柱側彎成因有先天也有後天。由出生開始,接生時損害到脊柱;0歲就開始強迫動作教育,如箍頸游泳、強迫孩子坐和行;還有W式常坐地上,或學成人蹺腳身體側向一邊。

不要再強迫做動作! 會坐的嬰兒可偶而坐椅子,不要常坐在地上,更要引導幼兒坐得端正。

坐姿不正最大元兇是軟綿綿的梳化,懶洋洋坐上去,骶骨後傾,脊柱久而久之側彎。久坐也是原因,近日驚聞某名校的一歲班,指令剛會行的孩子,坐近大半小時聽老師授課,為之坐得定!我的天,久坐問題竟延展至1歲!

幼兒教育應是活的,蒙特梭利孩子3小時課堂,超過2個半小時是自由選擇專注工作,脊柱因固定姿勢而受傷的機會減低。

另一元兇自是手機,手握久了勞損,低頭又令脊柱受傷。又或者側身打個噴嚏,身體某部位受傷,也可一路牽引到脊柱側彎。原因很多,但可治,小兒最易治,圖中幼兒一兩次治療後,骨架就正了許多。

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